☀　　　８．５ / −２．５℃

朝
ごはん
納豆
ふりかけ
たくあん
わさび漬け
味噌汁（豆腐・えのき・わかめ）
ヨーグルト（ナッツ・オリゴ糖・ゆずママレード）

昼
エビバーガー（マクドナルド）
ポテト
芋・南瓜・ブロッコリー
ポテト
スパークリングワイン

夜
カステーラ（北海道の）
牛乳
みかん
生姜ココア


テーブルクロスを作ろうかな？布をピースに切る。