☀　風がある　　９．２ / ０．２℃

朝
ごはん
めかぶ納豆
たくあん
きんぴらごぼう
味噌汁（里芋・豆腐）

昼
インスタントラーメン（醤油　白菜・小松菜・卵・海苔）
クッキー（マカダミアナッツ）
ヨーグルト（ナッツ・オリゴ糖）
珈琲

夜
ごはん
鮭
ほうれん草のおひたし
味噌汁（大根・椎茸・わかめ）
おでん