☀　　　１０．５ / ０．３℃


朝
トースト（珈琲バター）
南瓜・ブロッコリー
オムレツ
カフェオレ

昼
カップめん（焼きそば）
味噌汁（めかぶ）
レンジりんご
パイン

夜
ごはん
サバの塩焼き
芋とひじきのサラダ
ブリの刺身
味噌汁
ヨーグルト


R・D・ウィングフィールド　「フロスト日和」　読了