☂ / ☀　　　　２０．６ / １５．２℃


朝
クルミのパン（チーズ）
カリフラワー
柿
牛乳
りんご
ルイボスティー

昼
ラーメン（味噌　きゃべつ・韮・ネギ・卵・海苔）
りんご

夜
おでん
ローストビーフ
ナムル
鶏むね肉のかき揚げ（紅ショウガ・ネギ）