☀　　海の日（祝日）　　３３．７ / ２４．４℃


朝
赤飯のおにぎり
サラダ（ブロッコリー・ミニトマト南瓜・ゆで卵）
味噌汁（豆腐・わかめ）
ヨーグルト（ハニーナッツ・パイン）

昼
お好み焼き
ごはん
わさび漬け
シジミ汁
朝のサラダの残り
キュウリ漬物

夜
冷やし中華（胡瓜・レタス・ゆで卵・わかめ・ハム）
ポテサラ（枝豆・チーズ）
チーズかまぼこ
ビール
グレープフルーツ