☂ / ☁　　　　２１．０ / １８．３℃


朝
チーズトースト（ブロッコリー・ミディトマト・オリーブ）
オレンジジュース＋ヨーグルト
珈琲

おやつ
パウンドケーキ
チーズタルト（銀のぶどう）
麦ふぁ〜

昼
キムチうどん（韮・卵）

夜
ごはん
たらこ
ふりかけ
田舎茄子
切り干し大根
おかひじき＋鮭フレーク・マヨ