☁　　　　２１．４ / １３．５℃

朝
ごはん
納豆
ふりかけ
たくあん
生姜昆布
ひじきのふりかけ
味噌汁（豆腐・フキ・舞茸・キムチ・わかめ）
珈琲

おやつ
ハニーローストピーナツ
ヨーグルト

夜
ちゃんこ鍋（大根・人参・白菜・とりつみれ・豆腐・椎茸・春菊・ハマグリ・うどん・インスタントラーメン）
ビール