☀　　　１３．４ / １．７℃


朝
ごはん
納豆
鮭
石狩漬け
たくあん
ブロッコリー
ナムル
八朔
味噌汁（豆腐・椎茸・わかめ）

昼
朝と同じ

おやつ
クリームパン
ポンカン
クッキー
シュガーファース
かき餅

夜
ごはん
牛肉と野菜の炒め（韮・キャベツ）
ナムル
キムチ
切り干し大根
味噌汁
いちご大福
ヨモギ大福
珈琲