☀　　　　１５．２ / ７．２℃


朝
グラノーラ

昼
トースト（あんこ　苺ジャム・練乳）
味噌汁
栗
りんご

夜
きりたんぽ鍋の残り


殻つきの銀杏を買って来たので、下処理をして冷凍した。
（封筒に入れてレンジにかけ、硬い殻を剥き、
鍋にひたひたの湯のを入れ、お玉の裏でコロコロして薄皮を剥がす）