☀ / 夜に☂　　　１６．１ / ６．２℃


朝
あんこトースト
ブロッコリー
牛乳

昼
ごはん
きんぴら
ポトフ風
貝と牛蒡の炊いたん
ポッキー
チョコ
珈琲

夜
きりたんぽ鍋（鶏手羽先・鶏肉・牛蒡・舞茸・せり・下仁田ネギ・ゆで卵）
ビール


圧力鍋で昆布巻きを煮た。