☁ / 夜☂　　　１１．４ / ４．２℃


朝
五目ごはん
ゆで卵
カリフラワー
ひじき
味噌汁（白菜・なめこ）
緑茶

昼
ごはん
塩辛
ひじき
味噌汁
シナモンロール
珈琲

おやつ
アイス（チーズ味ホームランバー）

夜
牛肉の野菜巻き焼き（人参・牛蒡・いんげん）
切干大根
五目ごはん


ランチョンマットの制作