☀　　　２１．３ / １６．１℃


朝
チーズトースト（ブロッコリー・オリーブ）
牛乳
ヨーグルト（パイン・ハニーナッツ）
珈琲
みかん

昼
ごはん
たくあん
無限ピーマン
ひじきと小松菜のチャンプルー
きんぴらごぼう
味噌汁（白菜・なめこ・わかめ）
レモンパック
どら焼き（さつま芋餡）
珈琲

夜
高野豆腐
昆布の炊いたん
もやしと胡瓜の中華風サラダ
味噌汁（里芋・小松菜）


夫の夏のスーツのほころびをチェックする。