☂ / ☁　　　大暑　　２１・３ / １９．４℃


朝
トースト
ベーコンエッグ
ブロッコリー
牛乳
珈琲

昼
ごはん
鮭フレーク
モロヘイヤのお浸し
もりもりきんぴら
味噌汁
抹茶どら焼き
珈琲

夜
スパゲティ（トマト系　ベーコン・茄子）
サラダ（胡瓜・ミニトマト・セロリ・玉葱・チーズ）
ビール


「リベンジ・トラップ / 美しすぎる罠」　２０１５
ロザムンド・パイク　ニック・ノルティ　シャイロ・フェルナンデス