うす☁　　　１８．９ / １０．５℃

朝
ごはん
納豆
クルミ小女子
たくあん
味噌汁（ネギ・麩・わかめ）
緑茶

昼
ごはん
鮭
おかひじき・ブロッコリー・ゆで卵
味噌汁

おやつ
スニッカーズ
チョコ
ホットミルク
珈琲

夜
蕎麦（あげ・わかめ・ゆで卵・天かす）
ひじきと小松菜のチャンプルー


クリスティー「もの言えぬ証人」読了

錦織のバルセロナ（ＡＴＰ５００）の2回戦をみる。ストレート勝ち。