☂ / ☁　　　４．２ / １．７℃


朝
トースト（マヌカハニー）
オムレツ
ほうれん草ソテー
ミルクティー
緑茶

昼
ごはん
豚のステーキ
味噌汁
いぶりがっこ
ほうれん草のおひたし
シュガーバターサンド
珈琲

夜
筑前煮
チンゲン菜のお浸し（干しえび・ネギ）
鰤のムニエル黒酢ソース


ジョルジュ・シムノン「メグレ罠を張る」　読了