☀　　　　１１．２ / −２．３℃


朝
ごはん
納豆
いぶりがっこ
切干大根
味噌汁（小松菜・なめこ・豆腐）
チョコ

昼
生姜ごはん
鮭
里芋とこんにゃくの土佐煮
いぶりがっこ
味噌汁

夜
ごはん
ジンギスカン（玉ねぎ・きゃべつ・ピーマン）
芋フライ
蓮根フライ
味噌しる
ワイン
ビール


「月の輝く夜に」　１９８７米　二度め
シェール　ニコラス・ケイジ　オリンピア・デュカキス


ＨＢでパンを焼く