☀　　　８．５ / １．４℃


朝
ごはん
鮭
納豆
味噌汁（白菜・あげ・なめこ）

昼
ひじきのおにぎり（梅干し）
味噌汁

夜
塩ラーメン（純蓮　白菜・小松菜・磐のり・鶏のつみれ）
筑前煮
バナナ
焼き芋


「リトル・フォレスト　夏・秋」　橋本愛