☀朝ごはんハムエッグ奈良漬味噌汁みかん緑茶おやつかりんとうヨーグルト(黒豆)昼きりたんぽ風信田巻きLG21カフェオレ夜イクラ・ルイベ丼数の子なます味噌汁(小松菜・椎茸・大根)ローストビーフピクルスいきなりだごコーヒーウェルパークHBでパンを焼く冷凍ごはんを作る(3合)