☀　　　　　１１．１ / ３．４℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
ちりめん山椒
塩辛
ブロッコリー
イカと里芋の煮物
味噌汁
緑茶

昼
トースト（ママレード、ピーナツバター・ブルーベリージャム）
カフェオレ
粕汁
ギンビスノアスパラガス

夜
カレーヌードル（ヨシミ　キャベツ・ネギ・ブロッコリー・ゆで卵）
コロッケ（出来あい）
ビール


年賀状を投函

冷凍ご飯を作る（４合）