☁　　　　１７．９ / １４．１℃


朝
グラノーラ
サラダ（ブロッコリー・キャベツ・南瓜・ゆで卵）
珈琲

昼
鶏塩白湯ラーメン（わかめ・ゆで卵・ネギ・海苔・キャベツ・小松菜）
五目豆

おやつ
レンジ林檎＋バニラアイス

夜
クラッカー（クリームチーズ・蜂蜜）
焼きソーセージ
ワイン


「わたしは生きていける」 2013 英　　△
シアーシャ・ローナン　ジョージ・マッケイ　トム・ホランド