☁ / ☂　　　　２４．５ / １９．９℃



朝
トースト
オムレツ
ベーコン
焼きトマト
ブロッコリー
牛乳
珈琲

昼
カップ麺（天ぷらそば　わかめ）
カポナータ

おやつ
オレオもどき
ポッキー（ピーナツ）
カフェオレ
珈琲

夜
おにぎり（ゆかり・梅干し）
カポナータ
刻みわかめ＋おろし生姜
味噌汁
ジンギスカン


イオン


6月末から7月にかけてカビけさせて捨ててしまったもの
・野菜のカレー　・ルバーブのジャム（2回しか食べてないのに・・・甘さ控えめはカビやすい。びんの消毒も甘かった。）　・黒豆（こちらも甘さ控えめ・・さっさと食べてしまわないと。）　・にんにく（大事にしすぎた。）