☀　　　１３．６ / −０．９℃


朝
ハムマヨチーズトースト
八朔
牛乳
珈琲

昼
カップ麺＋麩・ネギ・茎わかめ

おやつ
チョコ
ＬＧ２１ドリンク

夜
おでん
細巻き（手巻き）
ビール


昨日・今日と酷く乾燥している（３０％弱）

生鮮市場

ＨＢでパンを焼く


キルティング（黒系のダブルアイリッシュチェーン）