はれ　　　　８．１ / −２．４℃



朝
おにぎり（菜めし・鮭）
筑前煮
卵焼き
たくあん
味噌汁（豆腐・わかめ）

昼
うどん（ネギ・しめじ・あげ・卵）
ヨーグルト（ドライパイン）

夜
カレーラーメン（味の大王by苫小牧　きゃべつ・小松菜・ゆで卵）
ごはん
キムチ


ベランダの掃き掃除


「舟を編む」２０１３　石井裕也　　◎
松田龍平　オダギリ・ジョー　小林薫　加藤剛　黒木華　宮崎あおい


「ブラック・スワン」　２０１０米　　○
ナタリー・ポートマン　ヴァンサン・カッセル　ミラ・クニス　ウィノナ・ライダー