うすぐもり / 雨　　　　９．６ / ２．５℃


朝
雑穀米
卵納豆（かつおぶし・ごま）
豚汁
たくあん
緑茶

昼
雑穀米
たくあん
五目豆
ロマネスコ
豚汁

おやつ
ミルフィーユ・チョコ（モロゾフ）

夜
鶏五目ごはん
ブリの味噌煮（缶）
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・ロマネスコ・ミニトマト・南瓜）
味噌汁（豆腐・とろろ昆布）