うす曇り　　　　９．８ / −０．３℃


朝
レーズンクルミパン
ブロッコリー・ロマネスコ
牛乳
珈琲
みかん

昼
ごはん
海苔のふりかけ
白い煮しめ
納豆天
豚汁

夜
餃子
五目豆
キムチ
ごはん


イオン、ウェルパーク


最近風邪という訳じゃなさそうなのに喉が痛いのが続いている。たぶんエアコンの風にやられてるんだと思う。
ネットで調べて良さそうな薬を買ってきた。
ペラック錠という全く聞いたことのない薬（第一三共）、よく効くらしい。あと浅田飴で出してるＡＺスプレー。