はれ　　　　２３．０ / １４．２℃


朝
ごはん
みがき鰊と茄子の炊いたん
高野豆腐
味噌汁

昼
レーズンクルミパン
牛乳

夜
コンキリエでジェノベーゼ（ブロッコリー・芋）
いんげんとトマトの煮たの
ローストビーフ


昨日・今日と湿度が高くて、暑く感じる。