はれ　　　　２１．５ / １１．２℃


朝
雑穀米
鮭
白い煮しめ
味噌汁

昼
彩り野菜のきんぴらライスバーガー（モス）
ポテトフライ
ポテトサラダ
クリームスープ（きゃべつ・コーン）

おやつ
シュークリーム

夜
雑穀米
チンジャオロース
大根と昆布の煮たの
味噌汁


アガサ・クリスティ「カリブ海の秘密」　読了