はれ　　　　２４．７ / １５．６℃


朝
ごはん
さんまの丸干し
切干し大根
梅干し
味噌汁（豆腐・椎茸・筍）

おやつ
至福のロールケーキ
珈琲

昼
納豆キムチチーズトースト
牛乳

夜
雑穀米
チーズハンバーグ（ハインツの冷凍）
サラダ（きゃべつ・胡瓜・ブロッコリー）
味噌汁
生姜昆布
わさび漬け
串揚げ
野菜のフライ


ウェルパーク