はれ / 曇り　　　３２．６ / ２２．８℃　　2800歩


朝
雑穀米
筋子
たくあん
塩辛
キャベツとニラの卵とじ
味噌汁（なめこ・豆腐・おぼろ昆布）
緑茶

昼
ブールでオープンサンド（マヨ卵＋オクラ・パプリカのピクルス）
デニッシュドーナツ
ピーナツクリームのサンド
牛乳

夜
カレーライス（＋チェダーチーズ・ゆで卵）
スープ（胡瓜・わかめ）



「サイド・エフェクト」　ジュード・ロウ　キャサリン・ゼタジョーンズ　チャニング・テイタム


綾辻行人　「深泥丘奇談」　読了


イージーパンツの直し、もう1本も終えた。

遮光カーテン残りの1枚も洗って干した。

クールベッドパッド、シーツを洗濯。