くもり / 雷雨　　　　２９．６ / ２０．０℃


朝
トースト
カレー
牛乳
珈琲

昼
ごはん
たくあん
ふりかけ
もやしの中華風
味噌汁
大平原（六花亭）
ヨーグルト（蜂蜜）

夜
味噌ラーメン（ゆげや　きゃべつ・ニラ・ゆで卵・わかめ・ラー油で和えたネギ）
ビール


ＩＹネットスーパー

ＢＤ−ＲＥの映画リストを書き写す。


今日から万歩計をつけることにした。
まず初日は２６５９歩、このままでは大変なことになってしまうと、ようやく重い腰を上げる気になってきた。