はれ / くもり　　　　２２．７ / ８．８℃


朝
グラノーラ
珈琲

昼
チョコチップとクランベリーのパン
チャウダー
牛乳＋オレンジジュース

おやつ
バニラバー
和三盆くるみ

夜
コンキリエでジェノベーゼ（芋・ブロッコリー・ソーセージ）
サラダ（レタス・胡瓜・ミニトマト・チーズ）


セーター・マフラー等を洗って仕舞う。