はれ　　　　９．６ / −２．１℃


朝
トースト
ブロッコリー・もやし・卵の炒め
牛乳
珈琲

昼
ごはん
たらこ
イカの白作り
切干大根
南瓜煮
てっぽう漬け
味噌汁（きゃべつ・あげ・里芋）

夜
味噌ラーメン（日清行列の〜　きゃべつ・小松菜・メンマ・ネギ・海苔）
焼きとり
デコポン
チョコ
珈琲


イオン、ウェルパーク


「ウルヴァリン　サムライ」　ヒュー・ジャックマン　ＴＡＯ　真田広之　福島リラ