はれ　　　　９．２ / １．２℃


朝
ハムチーズトースト
ほうれん草のソテー
デコポン
牛乳
珈琲

昼
焼きそば
切干大根
味噌汁
キットカット（サダハル・アオキ　コラボ）

夜
ごはん
鮭のさざ波漬け
切干大根
南瓜煮
味噌汁（白菜・のらぼう菜・あげ・わかめ）
ビール


「レ・ミゼラブル」　ヒュー・ジャックマン　アン・ハサウェイ　ラッセル・クロウ　アマンダ・セーフライド


「シュガーマン　奇跡に愛された男」 (2012 スウェーデン/イギリス)


クリーニング、東武ストア、ウェルパーク


ＨＢでホシノでパンを焼く