はれ / くもり　　　　５．０ / −０．２℃


朝
雑穀米
納豆
たくあん
筑前煮
味噌汁（白菜・しめじ・わかめ）

昼
ブルーチーズのペンネ（いんげん）
筑前煮

おやつ
ナッティバー（ロイズ）
白いブラックサンダー
チョコマロン（六花亭）

夜
焼きそば（豚肉・きゃべつ・ネギ・人参・椎茸・ニラ）
味噌汁