はれ　　　　５．４ / ０．５℃


朝
バナナ
カフェオレ

昼
ごはん
イクラ
鮭フレーク
大根おろし・しらす・なめたけ
ほうれん草のおひたし
味噌汁（大根・あげ）

夜
雑穀米
スパイシーチキン
筑前煮
ほうれん草・絹さやのごまドレ
味噌汁（白菜・しめじ）
最中アイス
珈琲


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