くもり / 雨　　　　　１４．４ / ６．４℃


朝
グラノーラ
みかん
コーヒー

昼
炊き込みご飯
キッシュもどき
味噌汁（白菜・あげ・ムール貝）
クッキー
ヨーグルト（蜂蜜）
カフェオレ

夜
ごはん
豚の生姜焼き
味噌汁
菜とわかめのサラダ
里芋の煮たの



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