はれ　　　　　２０．５ / ８．１℃

朝
トースト（ミルクジャム　苺ジャム＋練乳）
柿
牛乳
コーヒー

昼
雑穀米
納豆
鉄砲漬け
煮豆（金時）
クルミ小女子
味噌汁（大根・なめこ）

おやつ
ヨーグルト（蜂蜜）
みかん
さつま芋の甘煮
酒まんじゅう

夜
ほうとう（鶏肉・大根・人参・あげ・南瓜・ネギ）
鮭のホイル焼き（エリンギ）


郵便局、クリーニング、JAいるま野、IYネットスーパー



外は日中は陽ざしがあってとても暖かい。部屋の中はうっすら寒いので外を歩いていた方が気持ちいい。