うすぐもり　　　　28.5 / 21.9℃


朝
トースト（苺ジャム）
ソーセージ
ピクルス
牛乳
紅茶

昼
レッドカレー
雑穀米

おやつ
マドレーヌ（クレーム・デ・ラ・クレーム）

夜
雑穀米
牛肉とチンゲン菜のごま炒め
チャンプルー
味噌汁（白菜・わかめ・しめじ）


HBでパンを焼く（レーズン・クランベリー）


「幻影師アイゼンハイム」　エドワード・ノートン　ポール・ジアマッティルーファス・シーウェル
以前にも見てるけど、先日WOWOWでみた「アウレリオ・ゼン」のルーフェス・シーウェの憎々しい演技をもう一回見てみようかな・・・と。