はれ / 夕立（orゲリラ豪雨？）　　　　34.3 / 22.9℃


朝
雑穀米
納豆
たくあん
梅干し
ほうれん草のソテー
味噌汁（かぶ・なめこ・わかめ）

昼
カップ麺（緑のたぬき　ほうれん草）
筑前煮
ヨーグルト（苺ジャム）

夜
カツカレー
味噌汁


ベッドヘッドの解体、カビ臭の手当てをする。
天板、マットにも掃除機をかける。
試しにベッドの向きを１８０度回してみる。
配置的には多少無理があるけど、なんとか対策を打たねば。
カビの胞子で体を壊してはたまらん。


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