はれ / 雨　　　　25.0 / 15.8℃


朝
トースト
サラダ（きゃべつ・ミニトマト・胡瓜・チーズ）
サンフルーツ
牛乳
珈琲

昼
トースト
欧風カレー
味噌汁

夜
雑穀米
納豆
ひじきと小松菜のチャンプルー
イカポテトサラダ
味噌汁



「Laundry」 2001 窪塚洋介　小雪
「セイジ　陸の魚」 2011 監督 伊勢谷友介 西島秀俊　森山未来


イオン
キルティング
HBでパンを焼く（アーモンドダイス・ママレード）