くもり / 雨　　　　18.9 / 11.8℃


朝
グラノーラ
バナナ
デコポン

昼
エビバーガー（マック）
ポテト
ブロッコリー・トマト

夜
おでんうどん
デコポン
ナッツのタルト
珈琲


久々の映画館「アイアンマン３」を観る。面白かった〜。
しかし帰宅後肩がカチカチで首も痛く頭痛がする（映画を観たせいではないでしょう）。ロン三を飲んでソファーで２時間ほど寝ると、ずいぶんとよくなった。
耳もかわらず少し痛い。