はれ　　　　20.9 / 7.0℃


朝
雑穀米
納豆＋梅干し
ニラ玉
茄子の田舎煮
たくあん
味噌汁（白菜・ふき・わかめ）

おやつ
クリーム苺大福
カフェオレ
バナナ

昼
雑穀米
カツオのタタキ
酢の物
南瓜煮
味噌汁（白菜・ふき・とろろ昆布）

夜
海宝漬丼（サーモン・薬味ミックス）
酢の物
ニラ玉
がんもの煮たの


ドラマを山盛りみてた