雨　　　　　23.1 / 18.2℃


朝
ごはん
ハムエッグ
味噌汁（きゃべつ・しめじ・あげ）
石狩漬け
梅干し

おやつ
シュガーファース
チョコ
珈琲

昼
坦々鍋の残りでラーメン（ニラ・ネギ）

夜
ごはん
納豆＋梅干し
筑前煮
鮭

おやつ
鯛焼き