はれ　　　　33.5 / 23.4℃


朝
ごはん
鮭
南瓜の煮たの
味噌汁（大根・あげ・わかめ）

昼
マクドナルドのバーガー（フランス）
ポテト
サラダ（きゃべつ・胡瓜・ブロッコリー・トマト）
牛乳

おやつ
メロン
甘酒



イオン、ウェルパーク、クリーニング