くもり　　　　25.4 / 14.9℃


朝
雑穀米
時鮭
胡瓜の塩もみ
筍の土佐煮
味噌汁（カブ・椎茸）

昼
炒飯（卵・アスパラ）
さんまのやわらか煮

おやつ
とうきびチョコ

夜
カップ焼きそば
キッシュもどき（ブロッコリー・芋・アスパラ・玉ねぎ・チーズ・コーンスープ）
ビール