くもり / はれ　　　　３４．３ / ２６．３℃


朝
雑穀米
鮭フレーク・白ごま
たくあん
味噌汁（豆腐・あげ・わかめ）

昼
ざるうどん（自家製）
肉豆腐

夜
バジルソースのペンネ
ピクルス
コロッケ
メンチカツ
ピリ辛ソーセージ（ハワイアンポチキ）
ビール


今日もまだ疲れが残ってる。体力無さ過ぎ。
エンピツの日記（これ）を１０日分まとめて打つ。