はれ　　　　　３５．９ / ２２．７℃


朝
コーンフレーク（ヨーグルト）
ネクタリンのコンポート
珈琲

昼
雑穀米
ベーコンエッグ
ブロッコリー
味噌汁（大根・とろろ）

おやつ
甘酒
アーモンドチョコ
バニラバー

夜
揚げ茄子となめこのぶっかけそうめん
大根と手羽のべっこう煮

タオルケット２枚　キルトケット　洗濯