はれっ！！　今日も朝の７時から激暑っ！！　　　３４．３ / ２３．４℃


朝
マンゴーのデニッシュ
キャラメルデニッシュ
チーズとオニオンのパン
サラダ（ブロッコリー・スナップえんどう・わかめ・ゆで卵）
パイン
牛乳＋オレンジジュース
珈琲

昼
雑穀米
かつおのタタキ
朝のサラダの残り

夜
雑穀米
ひじきの煮たの
もみ柴漬け（胡瓜・茄子・梅干し・大葉・茗荷）


クリエイト、ハナマサ