雨　昨日よりやや強め　　　　１８．４ / １７．３℃


朝
トースト
牛乳
珈琲

昼
北インド野菜カレー
味噌汁（長ネギ・牛蒡・しめじ・あげ）

おやつ
ヨーグルト＋グレープフルーツジュース
横綱
韓国海苔

夜
アサリの酒蒸し
納豆
チーズ
カレー煎餅
チーザ
炒り大豆
ビール


ワンピース作り、布に印し付け＆カット