くもり　　　　　１７．５ / ９．７℃


朝
いなり寿司
卵焼き（ハム入り）
味噌汁（なめこ・わかめ）

昼
雑穀米
昆布佃煮
おでん
味噌汁（なめこ・卵・わかめ）

おやつ
ホットオレンジジュース
甘酒

夜
雑穀米
コロッケ、メンチカツ（出来あい）
ウド・タコ・わかめの味噌マヨネーズ和え
味噌汁（なめこ・あげ）


歯科へ行く。
二年前に倒れてきた親知らずが舌にあたって口内炎が何度もできるので、親知らずを抜いてもらった。なのに・・・再びそのとなりの奥歯が倒れてきて、今年に入ってから口内炎がたびたび出来る・・・ううむ。
とりあえず今日は歯のざらつきを砥いでもらった。

HBで栗粉のパンを焼く。